نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز
مرا به خاطر بسپار
مدیرکل بازرسی گیلان در سراوان با انتقاد از وضعیت تصفیه خانه سراوان گفت : با مسوولان متخلف برخورد میشود
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می گوید؟ برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود و تقویت سلامت طولانی مدت پیادهروی بیشتر کمک میکند یا دویدن؟
مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی، انتخاب غذای سالم، خواب کافی و ... عاداتی هستند که از پیری زودرس جلوگیری میکنند. حتی با رعایت این عادات میتوانید دوران کهنسالی سالمتری را هم تجربه کنید.
نوشیدن آبمیوه در زمستان میتواند مشکلاتی مانند خستگی و نفخ ایجاد کند.
اعتماد میان زوجین یکی از عوامل اصلی تحکیم بایدهای زندگی مشترک است