نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز
مرا به خاطر بسپار
مادربزرگها همیشه میدانستند چه چیز بدن را جان تازه میدهد؛ یک کاسه آب قلم داغ! حالا علم نیز تایید کرده که این نوشیدنی سنتی، سرشار از مواد مغذی و جوانکننده است. آب قلم همان اکسیر طبیعی است که بدن را از درون ترمیم میکند و انرژی، شادابی و آرامش را به زندگی برمیگرداند.
پژوهشگر مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:متأسفانه اخبار بد در فضای رسانهای فراوان شده و این موضوع میتواند پیامدهای قابل توجهی بر سلامت روان افراد بگذارد.
آنچه «بیماریهای خودایمنی» نامیده میشود، میتواند تقریباً هر بخش از بدن و دهها میلیون نفر را تحت تأثیر قرار دهد. این بیماریها گرچه در زنان شایعترند، ممکن است سراغ هر کسی بروند.
سلامت مغز صرفاً تابع عوامل ژنتیکی یا فرآیند طبیعی افزایش سن نیست، بلکه تا حد زیادی تحت تأثیر سبک زندگی و تصمیمهای روزمره قرار دارد. تقویت و حفظ توده عضلانی با انجام تمرینهای مقاومتی، کاهش چربی احشایی و پایبندی به الگوهای تغذیهای سالم مانند رژیم مدیترانهای و رژیم مایند (MIND) میتواند به کند شدن روند پیری مغز کمک کرده و کیفیت زندگی را در سالهای آینده بهبود بخشد.
دانشمندانی که به دنبال مقابله با بحران چاقی مداوم هستند، به کشف مهمی دست یافتهاند: محدودیت متناوب کالری منجر به تغییرات قابل توجهی هم در روده و هم در مغز میشود.