نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز
مرا به خاطر بسپار
زمان صحیح مصرف داروها نقش مهمی در تاثیرگذاری بهتر آن ها دارد و طبق نظر پزشکان برخی از داروها برای جذب بهتر باید همراه با غذا مصرف شوند.
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیههای خود را برای خواب افراد در هر سنی منتشر کرده است.
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برههای از زندگی، به این وضعیت دچار میشوند. مصرف میوههای پر فیبر، پروبیوتیکها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر میتواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
امتحانات برای بسیاری از دانشآموزان، دورهای پراسترس و اضطرابآور است. این اضطراب میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ترس از عدم موفقیت، نگرانی از قضاوت دیگران و یا حجم بالای مطالب درسی باشد. در حالی که مقداری اضطراب طبیعی است، اضطراب شدید میتواند عملکرد دانشآموز را تحتالشعاع قرار دهد. در اینجا چند روش برای انجام این کار ارائه شده است.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به سبوسگیری ۱۸ تا ۲۲ درصدی از آردهای تولیدی در کشور گفت: این میزان سبوسگیری در حالی است که میزان استاندارد سبوسگیری از آرد باید ۲ تا ۶ درصد باشد!