نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز
مرا به خاطر بسپار
ماه رمضان یکی از مهمترین ماههای سال برای مسلمانان است. در این ماه، بسیاری از افراد به دلیل تغییرات رژیم غذایی و ساعات نامنظم خواب ممکن است با مشکلاتی چون ضعف، بیحالی و کمآبی بدن مواجه شوند.
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برههای از زندگی، به این وضعیت دچار میشوند. مصرف میوههای پر فیبر، پروبیوتیکها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر میتواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به سبوسگیری ۱۸ تا ۲۲ درصدی از آردهای تولیدی در کشور گفت: این میزان سبوسگیری در حالی است که میزان استاندارد سبوسگیری از آرد باید ۲ تا ۶ درصد باشد!