نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز
مرا به خاطر بسپار
زعفران، ادویهای ریشهدار در فرهنگ ایرانی، امروز دوباره در کانون توجه پژوهشهای علمی قرار گرفته است؛ ترکیبات آنتیاکسیدانی این طلای سرخ میتوانند به بهبود خلقوخو، تقویت حافظه، سلامت قلب و افزایش انرژی روزانه کمک کنند، البته به شرط آنکه خالص و باکیفیت انتخاب شود.
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان این که ورزشهای ملایم، تدریجی و مداوم مانند پیادهروی، دوچرخهسواری سبک و شنا بهترین انتخابها برای سلامت قلب هستند، گفت: تنظیم ساعت خواب سلامت قلب را تضمین میکند.
به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، دکتر «دونالد لوید جونز»، متخصص قلب و رئیس بخش پزشکی پیشگیرانه در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن با اشاره به تعطیلات زمستانی در پایان سال میلادی و یادآوری این نکته که بسیاری از مردم در روزهای تعطیل، سبک زندگی سالم خود را رها میکنند، گفت: ما در در روزهای تعطیل و سرد زمستانی افزایش حملات قلبی را در برخی از مردم شاهد هستیم.
ویتامین های گروه B به سلولها کمک میکنند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند، از مغز و قلب محافظت کنند، از سیستم ایمنی حمایت کنند و حتی میتوانند خلق و خو و سطح انرژی را بهبود بخشند.
نتایج یک بررسی که 28 سال به طول انجامیده نشان میدهد، مصرف نوعی روغن میتواند به سلامت قلب و کاهش خطر مرگ کمک کند.