نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز
مرا به خاطر بسپار
یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، به طور قابل توجهی کاهش دهد.
بیشتر ما از اضافه وزن شکایت داریم و نگران مصرف داروهای شیمیایی برای کاهش وزن هستیم. خبر خوب این که یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم، راههای اثباتشدهای برای کاهش چربی بدن و بهبود سلامت هستند.
همانطور که قلب شما فعالیت دارد، در هر لحظه حدود ۵ لیتر خون را از طریق شریانهای شما عبور میدهد. این کار ادامه دارد و نه تنها قلب بلکه شریانهای شما نیز فعال هستند.
بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست
روز جهانی چاق ها در تقویم1402؛ ۴ مارس برابر با 14 اسفند ماه است. در ادامه درباره تعریف چاقی و خطرات، علت چاقی و راهکارهای غلبه بر چاقی برایتان مطالبی آورده ایم.