نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز
مرا به خاطر بسپار
یکی از موضوعات اصلی در سالمندی حفظ سلامت مفصلهاست و اگر سالمند ماهیچه و مفصلهای قوی داشته باشد با هر آسیب کوچکی، دچار مصدومیت نمیشود. اما چطور میشود این قوت را به وجود آورد تا سالمند کمتر آسیب ببیند؟